مکانیزم صعود
صعود یک سیستم تضمین تعهد است که از قدرت مالی برای تقویت اراده استفاده می‌کند. در این ۶ گام، نحوه کارکرد دقیق برنامه و دلیل اثربخشی آن توضیح داده شده است.
کیف پول داخلی و مدیریت وثیقه
تمام امور مالی و وثیقه‌گذاری در صعود از طریق یک کیف پول داخلی انجام می‌شود. شما می‌توانید به راحتی حساب خود را شارژ (واریز) کنید و در صورت پشت سر گذاشتن چالش‌ها، مبلغ برنده شده را به همراه وثیقه اصلی، برداشت (Withdraw) نمایید. مبلغ وثیقه برای هر چالش از این کیف پول کسر می‌شود.
۶ گام برای شروع یک چالش
۱. انتخاب برنامه هدف
از لیست برنامه‌های نصب شده، برنامه مورد نظر را که قصد محدود کردن آن را دارید (مثلاً اینستاگرام یا یوتیوب) انتخاب می‌کنید.
۲. تعیین مبلغ وثیقه (Stake)
مبلغی از کیف پول خود را به عنوان وثیقه یا گرو (Stake) انتخاب می‌کنید. (مثلاً ۱۰,۰۰۰ تومان). این مبلغ باید به اندازه‌ای باشد که ترس از دست دادن آن، از وسوسه‌ی استفاده قوی‌تر باشد.
۳. تعریف سقف استفاده
محدودیت زمانی مجاز برای استفاده از برنامه انتخابی را در طول مدت چالش تعیین می‌کنید. (مثلاً حداکثر ۱۵ دقیقه استفاده در طول روز).
۴. تعیین زمان و مدت چالش
زمان پایان چالش را مشخص می‌کنید (مثلاً امشب ساعت ۱۲:۰۰ یا تا ۷ روز آینده). صعود، پایش را از لحظه شروع تا لحظه پایان فعال می‌کند.
۵. فعال‌سازی «لغو اضطراری»
یک گزینه برای فعال/غیرفعال کردن قابلیت «لغو در حین چالش» وجود دارد. اگر این گزینه فعال باشد، شما می‌توانید چالش را در هر لحظه متوقف کنید، اما وثیقه خود را از دست خواهید داد. (این قابلیت ریسک را کاهش می‌دهد، اما از قدرت تعهد می‌کاهد).
۶. محاسبه و نتیجه نهایی
پس از رسیدن به زمان پایان، اگر میزان استفاده شما بیشتر از حد مجاز بود، وثیقه شما از دست می‌رود. اگر در محدوده‌ی مجاز باقی ماندید، کل مبلغ وثیقه به کیف پول شما باز می‌گردد.
چرا این روش قطعی و موثر است؟
روش صعود یک **«فناوری تعهد»** مبتنی بر علم روانشناسی است. این روش بر اساس دو اصل قدرتمند عمل می‌کند که اراده ضعیف شما را دور می‌زنند:
۱. تنفر از باخت (Loss Aversion): مغز انسان، درد از دست دادن مبلغ مالی را دو برابر لذت کوتاه مدت اسکرول کردن در شبکه‌های اجتماعی حس می‌کند. صعود، یک هزینه غرق‌شده (Sunk Cost) واقعی ایجاد می‌کند که در لحظه‌ی وسوسه، فعال می‌شود و شما را عقب می‌راند.
۲. قرارداد تعهد (Commitment Device): ما با خودمان قرارداد می‌بندیم که امروز بیشتر درس بخوانیم، اما در لحظه‌ی عمل شکست می‌خوریم. صعود، یک مکانیزم بیرونی قاطع است که وظیفه‌ی تصمیم‌گیری را از اراده لحظه‌ای شما می‌گیرد و آن را به یک قانون محکم تبدیل می‌کند. این روش تضمین می‌کند که تصمیم شما در حالت منطقی، در حالت وسوسه نیز اجرا شود.
چشم‌انداز صعود: در حال حاضر، صعود فقط برای ترک عادت‌های موبایلی به شما کمک می‌کنه. اما به زودی، قابلیت‌های جدیدی مثل ترک عادت‌های غذایی، ورزش روزانه، و ساعات خواب منظم به برنامه اضافه خواهند شد تا صعود، تضمین‌کننده تمام اهداف شما باشه.